Fontos a testmozgás minden körülmények között. Erre hívja fel a figyelmet Újbuda alpolgármestere.
Most mindenhol a tájékoztatáson és a megelőzésen van a hangsúly a koronavírus-járvánnyal kapcsolatban. Elsődleges fontosságú a vírus terjedésének fékezése. Majdnem ilyen fontos viszont, hogy se testileg, de lelkileg se hagyjuk el magunkat a vészhelyzet alatt.
Otthon is sok lehetőség van sportolni.
Erre hívja fel a figyelmet Újbuda alpolgármestere is. Baka-Nagy Zita szerint interneten is rengeteg tipp található, ami ötletet adhat az otthoni testmozgáshoz. A szabadba is ki lehet mozdulni, de egyedül a legbiztonságosabb a futás is. Szem előtt kell tartani, hogy extrém helyzetben, extrém módon kell figyelnünk a testünk és lelkünk karbantartására.
